Kiwi: Os benefícios de suas fibras Apesar de não ser muito citado como benéfico, o kiwi é uma fruta excelente para a nossa saúde. Além de ser considerado exótico e com um toque azedo, possui também diversas proteínas, gorduras saturadas, Vitamina C e potássio. Por isso, é tão importante para a nossa saúde começa a […]
Castanha do Pará: os benefícios dos seus minerais A Bertholletia excelsa ou mais conhecida como Castanha do Pará, Castanha da Amazônia ou Castanha do Brasil é uma árvore da qual o fruto tem castanha. Conhecida por ser uma grande aliada a nossa saúde, a Castanha do Pará é utilizada na alimentação com o intuito da […]
Farinha de chia: um facilitador na queima de gordura A farinha de chia é um alimento que está presente em diversas recitas de emagrecimento, o que geralmente causa algumas dúvidas. Certamente se você está procurando por algum produto que auxilia no emagrecimento, podemos lhe dizer o seguinte: A farinha de chia pode ser uma das […]
Azeite: Importante fonte de energia para os músculos O azeite é um produto extraído da azeitona o fruto da oliveira e é considerado clássico por ser utilizado na culinária desde os tempos antigos. Assim como era utilizado antigamente no preparo de medicamentos, perfumes ou combustível para iluminação, o azeite também era usado na alimentação. Portanto, […]
Chuchu: seus benefícios para saúde muscular O chuchu é uma hortaliça da família Curcubitaceae e é completamente famoso por ser um alimento cheio de benefícios para a saúde muscular. Para conferir os benefícios do chuchu para a saúde da sua musculatura, prossiga a leitura e confira as melhores explicações. O chuchu, seus nutrientes e minerais […]
Ovo: A versatilidade desta proteína no ganho de massa muscular Geralmente o ovo é um alimento qualificado como o grande vilão de uma alimentação saudável. Isso ocorre porque as pessoas imaginam que ele faz com que um indivíduo ganhe muito peso. No entanto, poucos sabem que o ovo é um alimento fundamental para a nossa […]
Inhame: Seus benefícios para o bebê Além de ser um tubérculo utilizado para fins medicinais, e conhecido por ser completamente nutritivo, o inhame é também importantíssimo para o seu bebê! Hoje estamos aqui para falar unicamente dos benefícios do inhame para a alimentação do seu pequeno. Por isso, vamos logo o tema para que você […]
Abóbora: Valor nutricional para o seu bebê A abóbora ou também conhecida como jerimum, é um fruto da aboboreira que oferece diversos benefícios aos indivíduos que a consomem diariamente. E quando falamos em vantagens, podemos lhe dizer que esse vegetal é fundamental para ser introduzido na alimentação. Para que assim mantenha a saúde dos pequenos. […]
Mandioca: Na alimentação infantil Quando o assunto é alimentação infantil, é comum que a maioria dos pais de bebês e crianças fique com dúvidas de como introduzir a mandioca na alimentação. A maioria sabe que o aipim é um alimento muito importante para a saúde de todos. Porém é fundamental saber mais informações para que o […]
Cenoura: Suas vitaminas no crescimento do bebê Para que uma criança cresça, se desenvolva e tenha uma boa alimentação ao decorrer de sua vida, é fundamental que desde nova ela seja sempre acostumada a consumir alimentos saudáveis como a cenoura. Por isso, quando falamos desde nova, estamos nos referindo aos seus meses de vida. Dentre […]