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Inhame: Seus benefícios para o bebê

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Inhame: Seus benefícios para o bebê

inhame

Além de ser um tubérculo utilizado para fins medicinais, e conhecido por ser completamente nutritivo, o inhame é também importantíssimo para o seu bebê!

Hoje estamos aqui para falar unicamente dos benefícios do inhame para a alimentação do seu pequeno.

Por isso, vamos logo o tema para que você entenda o quanto esse tubérculo é importante:

Benefícios do inhame para o seu bebê

Além de ser interessante para o fortalecimento do sistema imunológico, o inhame também ajuda na prevenção de doenças cognitivas.

Pesquisas comprovam também que esse tubérculo pode prevenir o câncer.

Vamos conferir a seguir algumas vantagens que esse tubérculo irá oferecer ao seu bebê.

Protege a visão

Um dos pontos mais interessantes do inhame é que ele acaba protegendo a visão das pessoas que o consomem diariamente.

Por ser rico em vitaminas A e C, esse tubérculo acaba ajudando a prevenir a degeneração macular.

A degeneração macular é uma condição médica que provoca a perda da visão com o passar do tempo.

Além disso, a vitamina A é fundamental para evitar o aparecimento de úlceras e feridas nos olhos, visto que hidrata os olhos.

O inhame melhora o sistema nervoso

A segunda vantagem que o inhame oferece e decidimos explicar a você é a melhora do sistema nervoso.

Por conta das vitaminas do complexo B, o fósforo e também o potássio que estão presentes nesse tubérculo, é possível que ocorra a melhora do sistema nervoso.

Além disso, é possível que ocorra a melhora da memória, se o pequeno consumir desde cedo.

Controla a quantidade de açúcar no sangue

Outra grande vantagem do inhame é que ele controla o açúcar no sangue.

Geralmente alguns pais de bebês diabéticos sofrem na introdução alimentar, vamos lhe explicar o motivo:

Às vezes, até os alimentos naturais acabam fazem com que ocorram picos de açúcar no sangue do pequeno.

Ao introduzir o inhame, tenha em mente que esse tubérculo irá controlar a quantidade de açúcar no sangue do seu bebê.

Isso ocorre por conta da fonte de hidratos de carbono complexos, que trabalham principalmente deixando mais lenta a elevação glicémica.

Pode ser uma prevenção contra o câncer

Quando falamos em prevenção contra o câncer, muitos pais costumam desconfiar, mas deixe-nos lhe explicar como o inhame pode auxiliar nessa prevenção:

Esse tubérculo possui betacaroteno e a famosa vitamina C, que basicamente são compostos antioxidantes que ajudam a prevenir alguns tipos de câncer.

Esses compostos antioxidantes protegem o corpo contra os radicais livres,.

os radicais livres são moléculas capazes de permanecer com um ou mais elétrons, o que faz com que sejam completamente instáveis e reativas.

Os radicais livres podem causar mutações no DNA e gerar reprodução celular descontrolada.

Por isso o inhame é tão importante, já que protege o corpo dos pequenos contra os radicais livres.

Inhame é considerado o amigo do coração

Para muitos médicos e especialistas, o inhame é considerado um poderoso tubérculo e também um grande amigo do coração.

Por ser rico em potássio, um mineral muito importante para o controle da pressão arterial, o inhame pode ser uma boa opção para pessoas que têm hipertensão.

Por isso, pode ser um grande aliado não somente para prevenir problemas cardiovasculares, mas sim, ajudar coração do seu pequeno.

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Oferece muita energia

Por fim, para encerrar esse artigo, o último benefício que decidimos citar é que o inhame oferece muita energia.

A cada 100 g do tubérculo é possível consumir cerca de 97 calorias.

Isso na alimentação de um bebe é extremamente bom.

Como o pequeno está em fase de crescimento, tais calorias são fundamentais para o aumento de sua saúde.

Bom, e esse foi o nosso artigo falando um pouco mais sobre as vantagens de consumir o inhame diariamente.

Tenha em mente que esse tubérculo também é rico em vitaminas do complexo B, carboidratos, fibras solúveis, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e zinco.

Por esse motivo, não deixe de introduzi-lo na alimentação do seu filho para que ele cresça e se desenvolva de uma forma completamente saudável.

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